Naturalne kosmetyki

Zdrowa dieta

Naturalna poprawa zdrowia

Opryszczka to zmora naszych czasów. Jak się jej pozbyć?

No Comments
compeed-logo.png

Opryszczka na ustach bywa naszą zmorą i spędza nam sen z powiek. Nikt z nas nie lubi tych bolesnych pęcherzyków wypełnionych płynem, które nie dość, że powodują dyskomfort, to szpecą. Łatwiej jest zapobiegać, niż leczyć. Jednak w przypadku opryszczki nie jest to takie proste. Jest to choroba zakaźna wywoływana przez wirus o nazwie Herpex simplex 1. Szacuje się, że nosicielami tego zdradliwego wirusa może być nawet 90 procent naszego społeczeństwa. Jak więc poradzić sobie z tym utrapieniem?

Najskuteczniejszy sposób na opryszczkę, to szybkie wychwycenie zmian i natychmiastowe działanie. Ponieważ jednego sprawdzonego sposobu, żeby wirus nie zaatakował nie ma. Jednak warto unikać tego, co może powstanie zmian pobudzić. A mianowicie powinniśmy unikać stresu, przeziębienia, gwałtownych zmian temperatury i tego, co osłabia nasz układ odpornościowy. Warto więc skoncentrować się na wzmocnieniu odporności. Powinniśmy także unikać bliskiego kontaktu z osobami, które opryszczkę mają. Pocałunki czy używanie tego samego kubka, jeśli nie chcemy się zarazić – absolutnie nie wchodzą w grę!

Sposób na opryszczkę

Jeśli jednak już zmiana się pojawi, możemy zadbać o jej wysuszenie. Leki działające doraźnie, takie jak Hascovir czy Zovirax, musimy stosować dość często, bo mniej więcej co dwie godziny. Jest to dość uciążliwe, wymaga zachowania higieny, nie możemy więc ust smarować bezrefleksyjnie, grozi to zanieczyszczeniem ranki. Jeśli chcemy tego uniknąć, możemy zastosować plastry Compeed. Są one w stanie zadziałać w każdym stadium choroby, również na samym początku. Dodatkowo opryszczka na ustach z plastrami nie jest tak nieestetyczna. Maskują one zmianę, a są praktycznie niewidoczne. Jeden plaster może zabezpieczać przez dwanaście godzin, nie ma więc konieczności ciągłego zmieniania opatrunku. Dużą zaletą jest też to, że dzięki używaniu plastrów strupek nie jest aż tak rozległy.

Jeśli zarazimy opryszczkę bakteriami, niezbędne już będzie zastosowanie maści z antybiotykiem. Warto więc odizolować zmianę od otoczenia i chronić ją.

Naukowcy pracują nad szczepionką na opryszczkę. Jednak dopóki nie wymyślono nic lepszego, musimy sobie radzić z lekami, maściami i plastrami, które są dostępne na rynku. Każde rozwiązanie ma swoje wady i zalety. Jednak nie warto lekceważyć opryszczki, gdyż może to prowadzić do powikłań, z których nawet sobie nie zdajemy sprawy. Najlepiej to miejsce zabezpieczyć, a po kilku dniach zapomnieć, że istniało! Opryszczka nie jest taka groźna, jeśli szybko zadziałamy i zastosujemy Compeedhttps://www.compeed.pl/compeed-opryszczka/co-to-jest-opryszczka.

 

Categories: Leczenie

Problemy z suchą skórą

No Comments
neutrogena.png

Skóra jak wszystkie pozostałe części ciała może być narażona na różnego rodzaju dolegliwości, które powodują uczucie dyskomfortu oraz niekorzystnie wpływają na samopoczucie danej osoby. Problemy ze skórą mogą być też symptomem innych chorób, dotyczących reszty organizmu.

Najczęstszym problemem jest sucha skóra, która może pojawić się w każdym miejscu ciała. Szacuje się, że pięćdziesiąt procent wszystkich wizyt u dermatologa jest związana właśnie z suchą skórą. Kiedy staje się taka, to wówczas jest bardzo ściągnięta, szorstka, łuszcząca się oraz swędząca. Problem ten ma kilkuetapowy przebieg, związany z jego lekceważeniem. Na początku skóra jest lekko sucha i da się zauważyć jedynie lekką szorstkość. W miarę utraty wilgoci skóra robi się coraz bardziej spierzchnięta i pojawia się uczucie swędzenia. W przypadku nieleczenia tych objawów może dojść do uszkodzeń skóry, swędzenie staje się bardzo silne i dochodzi też do pęknięć.

Istnieje wiele przyczyn takiego stanu rzeczy. Sucha skóra może być spowodowana między innymi częstym jej myciem za pomocą niewłaściwych środków myjących, które powodują usuwanie wilgoci ze skóry. Wszystkie preparaty powinny być dostosowywane odpowiednio do własnej cery. Przesuszona skóra wymaga szczególnej opieki, dlatego też niewłaściwe jest mycie jej mydłem. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie płynów myjących, które mają w sobie olejki nawilżające.

Wysuszona skóra może być też spowodowana poprzez pozostawianie jej mokrej do wyschnięcia bez używania ręcznika. W ten sposób skóra traci bardzo dużo wody, która paruje i dodatkowo wyciąga wilgoć z dalszych części skóry. To w konsekwencji prowadzi do jej odwodnienia. W celu zapobiegania temu problemowi dobrze jest też stosować serum na wilgotną skórę, po ówczesnym lekkim jej osuszeniu.

Zbyt częste stosowanie takich metod jak peeling także jest czynnikiem, w którego wyniku pojawia się szorstka skóra. Używanie peelingu ściera wierzchnią warstwę naskórka, wskutek czego skóra staje się coraz bardziej chropowata. Pobudza on też skórę do wytwarzania większej ilości komórek naskórka, przez co staje się ona znacznie grubsza niż normalnie. Dlatego zalecane jest stosowanie peelingu maksymalnie do jednego razu w tygodniu.

Inne czynniki to częsty kontakt z substancjami chemicznymi lub kosmetykami. Ekspozycja na słońce oraz wysokie i niskie temperatury także nie pozostają bez znaczenia. Także słona woda oraz mroźna pogoda są czynnikami znacznie zwiększającymi ryzyko pojawienia się suchej skóry. Niekiedy wpływ mają elementy zewnętrzne, na przykład niekorzystny stan środowiska naturalnego, jak też endogenne, związane z wiekiem, stresem lub nieodpowiednią dietą.

Tego rodzaju problemy mogą pojawić się w każdym miejscu ciała, ale istnieją obszary, gdzie zdarzają się one częściej. Do takich miejsc zaliczają się między innymi dłonie. Sucha skóra dłoni najczęściej pojawia się w okresach mroźnych i zimowych, ale niektóre dłonie mogą ulegać przesuszaniu się i pękaniu także przez resztę roku. Dbanie o tę część ciała jest szczególnie zalecane paniom, gdyż nieodpowiednia pielęgnacja dłoni może znacząco je postarzać. Skóra na wierzchniej stronie dłoni jest grubsza i bardziej wytrzymała, ale z tego też powodu bardziej narażona na wysuszenie. Dlatego ważne jest właściwe i częste jej nawilżanie, na przykład poprzez stosowanie kremów, oliwek, peelingów czy układaniu kompresów na dłonie. Skuteczne w walce z suchymi dłoniami są też zabiegi parafinowe, maseczki z twarożku, żółtka jajek czy stosowanie ziemniaczanych okładów.

 

http://www.neutrogena.com.pl/bad-piekna/sucha-skora/

Categories: Kosmetyki

Ograniczenie i rzucenie palenia

No Comments
nicorette.jpg

Palenie papierosów to nałóg, który bardzo trudno jest rzucić i nawet jeśli uda się to na pewien czas, to chęć sięgnięcia po papierosa może powrócić w każdej chwili. Czynnikami, które potęgują tę chęć, są na przykład ważne wydarzenia, stres, spożywanie alkoholu, jak też towarzystwo innych palaczy. Niezależnie od wszystkiego, zakończenie zażywania tytoniu, to proces, którzy przebiega w kilku etapach, a na każdym kluczową rolę odgrywa ludzka psychika.

Jak rzucić palenie papierosów?

Dowiedz się więcej przechodząc na stronę http://www.nicorette.pl/najnowsze/jak-rzucic-palenie lub przeczytaj poniższy artykuł:

Istnieje wiele poradników, które mówią o tym jak rzucić palenie. Zawsze najważniejsza jest jednak motywacja, a ta może wynikać z różnych czynników. Dla części ludzi motywująca jest presja znajomych i otoczenia oraz możliwość zaimponowania innych osobom własną silną wolą. Rzucenie palenia jest zawsze łatwiejsze, jeśli palacz znajdzie choć jeden powód, by do tego doszło. Cały czas powinna temu także towarzyszyć myśl, że jest to możliwe

Jak rzucić palenie papierosów

Pierwszym krokiem powinno być ograniczenie palenia. Początkowo może ono polegać na zredukowaniu dziennej liczby wypalanych papierosów, na przykład na wypalaniu każdego kolejnego dnia o jednego papierosa mniej. Można też pomyśleć o alternatywnej formie palenia, zastępującej papierosy. Mogą to być na przykład produkty Nicorette jak na przykład tabletki do ssania czy specjalne gumy do żucia. Zmniejszanie liczby wypalanych papierosów powinno trwać do momentu, w którym jest się gotowym na podjęcie decyzji o całkowitym rzuceniu palenia. Czas potrzebny do podjęcia tego kroku zależy od każdej osoby indywidualnie, ale przyjmuje się, że powinien zająć do dwunastu miesięcy.

W przypadku stosowania środków, które mają zastąpić papierosy, mogą pojawić się symptomy odstawienia nikotyny, takie jak uczucie rozkojarzenia, bóle głowy czy rozdrażnienie. Dzieje się tak dlatego, że nikotyna pobudza receptory odpowiedzialne bezpośrednio za uczucie przyjemności. Mogą to być czynniki znacząco wpływające na motywację palacza, dlatego istotną rzeczą jest przetrzymanie pierwszych tygodni po zaprzestaniu nałogu.

Kolejną wskazówką jak rzucić palenie papierosów, może być zmiana otoczenia, które kojarzy się bezpośrednio a tym nałogiem. Głód pojawia się częściej w miejscach, w których sięganie po papierosa zdarza się najczęściej, a ulega zredukowaniu tam, gdzie tej czynności się nie wykonuje z różnych powodów, na przykład w kościele. Dobrze jest ograniczyć dotychczasowe zwyczaje, na przykład zlikwidować spacery z papierosem albo dokonanie przemeblowania w pokoju, w którym najczęściej zdarzało się palić. Można też z pomieszczeniem usunąć przedmioty takie jak popielniczka czy zapałki. Badania wskazują, że dobrym rozwiązaniem jest też rozwieszenie na ścianach mieszkania tabliczek z napisem „rzucam palenie” lub rzuć palenie, które mają stale przypominać o własnym postanowieniu. Są one szczególnie cenne w chwilach kryzysowych, które mogą zdarzyć się każdego dnia.

Bardzo ważne jest również odpowiednie rozplanowanie własnego dnia, by stale mieć zajęcie. Korzystne są ćwiczenia fizyczne, które poprawiają zdrowie, ale też utrudniają sięgnięcie po papierosa, na przykład pływanie czy jazd na rowerze. Znaczenie ma również zajmowanie rąk, a tutaj dobrze sprawdzają się książki czy krzyżówki. Przy planowaniu dnia warto też przewidywać sytuacje, w których ryzyko zapalenia papierosa jest większe, a w przypadku zaplanowanych spotkań z osobami palącymi, warto zastanowić się nad powodem odmowy, jaki ma zostać jej podany. W trudnych sytuacjach pomaga szklanka wody, rozluźnienie się oraz szybkie odwrócenie uwagi od palenia i skierowanie jej w inną stronę.

Categories: Uzależnienie

Profilaktyka chorób dziąseł i ochrona zębów.

No Comments
listerine.png

Zdrowe dziąsła www.listerine.pl/protection/program2 – mają różowy kolor i mocno przylegają do otaczających zębów oraz wypełniają przestrzenie pomiędzy zębami. Tkanka dziąsła nie zawiera żadnych gruczołów, nie powinna też krwawić podczas mycia zębów czy jedzenia. Objawy bolesności w obrębie dziąseł, odkrywanie zębów czy krwawienia są objawami chorobowymi, którymi należy jak najszybciej się zająć, by nie dopuścić do powstania nieodwracalnych zmian w obrębie jamy ustnej.

Zdrowe dziąsła

Główną przyczyną chorób dziąseł jest nieprawidłowa higiena – zbyt rzadkie lub niedokładne mycie zębów. Okazuje się, że samo szczotkowanie zębów bywa niewystarczające przy dbaniu o higienę jamy ustnej – zaleca się dodatkowo wykonywać czyszczenie zębów nitką, płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami. Nieodzowne są także regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym – usuwanie kamienia i leczenie próchnicy. Takie kompleksowe działania gwarantują utrzymanie właściwego stanu w jamie ustnej i uniknięcia chorób dziąseł i zębów.

Nie bez znaczenia w trosce o zdrowe dziąsła jest dobór środków pielęgnacyjnych. Po pierwsze – szczoteczka do zębów nie może być twarda, szczególnie dla osób o wrażliwych dziąsłach zalecane są skrajnie miękkie szczoteczki, które należy wymieniać co trzy miesiące. Szczoteczka LISTERINE® REACH® Dual Effect pozwala dotrzeć do miejsc zarówno za przednimi, jak tylnymi zębami. Dłuższa końcówka ostatnich włókien pozwoli oczyścić nawet trudno dostępne miejsca. Specjalne gumowe wypustki delikatnie masują dziąsła, nie podrażniając ich.

Aby dokładnie oczyścić przestrzenie międzyzębowe nieodzowne jest używanie nici dentystycznych. Nitka REACH® pozwala dotrzeć w miejsca nieosiągalne dla włókien szczoteczki i mechanicznie usunąć z tych miejsc chorobotwórcze bakterie i pozostałości jedzenia.

Uzupełnieniem do szczotkowania zębów i nitkowania przestrzeni międzyzębowych jest używanie płynów do płukania jamy ustnej, które skutecznie usuwają bakterie zalegające na dziąsłach i zębach. Płyn LISTERINE® Teeth and Gum Defence nie tylko wypłukuje bakterie, które uchroniły się przed szczotką i czyszczeniem nitką. Stosowanie płynu do płukania jest trzecim krokiem w higienie jamy ustnej, uzupełniającym szczotkowanie i nitkowanie zębów. Płyn LISTERINE® usuwa około 99 procent bakterii z jamie ustnej, zapobiegając powstawaniu przykrego zapachu z ust i pozostawiają świeży oddech na długo. Płyn jest w stanie dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, a jego składniki dodatkowo zapobiegają demineralizacji szkliwa gwarantując zębom długie zdrowie.

Przedstawiony powyżej plan działania to czynności, które możemy zrobić, by nasze dziąsła i zęby nie ulegały chorobom, czynnikom niszczącym i by jama ustna pozostawała zdrowa, ze świeżym oddechem. Profilaktyka to najlepszy sposób by uniknąć kamienia nazębnego, powodującego liczne dolegliwości dziąseł.

Uczulenie społeczeństwa na czynniki chorobotwórcze to dobry kroku w stronę poprawy świadomości zdrowotnej, aby dbać o zdrowe dziąsła. Nieprawidłowa higiena to nie wszystkie powody wywołujące choroby dziąseł. Sprzyjają im także takie czynniki jak stres, cukrzyca, palenie papierosów czy dieta uboga w witaminy.

Categories: Zdrowie

Nawilżający żel pod prysznic i do kąpieli.

No Comments
le-petit-merseillais-zele.jpg

Niezwykle ważne w codziennej pielęgnacji jest skuteczne nawilżenie skóry. Dzięki temu nie traci ona swojej elastyczności, pozostaje giętka i zachowuje zdrowy wygląd na dłużej. Do nawilżenia skóry służą wszelkiego rodzaju mleczka i balsamy, jednak doskonale sprawdza się w tej roli także nawilżający żel pod prysznic. Nie wszystkie żele do kąpieli posiadają właściwości nawilżające. Nie wszystkie składniki w kosmetykach myjących mają działanie nawilżające, niektóre działają dokładnie odwrotnie, należy do nich na przykład rumianek. Wybór dobrego żelu myjącego o właściwościach nawilżających, znacznie poprawi kondycję naszej skóry, bez konieczności używania dodatkowo po kąpieli balsamów czy mleczek do ciała.

Nawilżający żel pod prysznic

Godną polecenia propozycją dla kobiet o skórze mające tendencje do wysuszania są żele z serii le-petit-marseillais. Delikatny żel pod prysznic z białą brzoskwinią i nektarynką wzbogaci naskórek w optymalne składniki zapewniając długotrwałe nawilżenie. Lekka i łagodna formuła, brak obciążających i zatykających pory składników, odpowiednio dobrana proporcja dobroczynnych ekstraktów – to wszystko sprawi, że wyjdziesz spod prysznica idealnie nawilżona, czysta, pachnąca i świeża. Biała brzoskwinia nadaje produktowi naturalnych właściwości zmiękczających, natomiast dodatek nektarynek tonizuje i dokładnie oczyszcza warstwy naskórka. Owocowa fuzja zapachów nektarynek i brzoskwiń na długo pozostaje odczuwalna na ciele tworząc orzeźwiającą aurę.

Można usłyszeć opinie, że mydła i żele z reguły działają wysuszająco, i faktycznie w wielu przypadkach, poprzez stosowanie w nich pewnych substancji, tak jest. Jednakże nawilżający żel pod prysznic biała brzoskwinia i nektarynka z serii Le Ppetit Marseillais to produkt zupełnie innowacyjny, łączący nawilżające właściwości balsamów i olejków. Codzienne korzystanie z tego żelu w widoczny sposób przejawi się w kondycji skóry, przełoży się na jej gładkość i zdrowy wygląd. To kosmetyk dla kobiet, które oczekują od żelu czegoś więcej niż tylko podstawowych funkcji.

http://www.le-petit-marseillais.pl/zele-pod-prysznic/delikatny-zel-pod-prysznic-le-petit-marseillais-biala-brzoskwinia-i-nektarynka

Categories: Kosmetyki

Charakterystyka zespołu napięcia przedmiesiączkowego

No Comments
pms.png

Zespół napięcia przedmiesiączkowego nazywane w skrócie ZNP lub PMS (Premenstrual Syndrome) charakteryzuje się przedmenstruacyjnym wzmożeniem napięcia emocjonalnego i nerwowego, zatrzymaniem płynów oraz pojawianiem się częstych bólów głowy. Według różnych szacunków PMS dotyczy od 80 do 95 proc. kobiet, przede wszystkim w wieku od 30 do 50 lat, występuje z reguły w ostatnim tygodniu poprzedzającym miesiączkę. Tego rodzaju dolegliwości spowodowane są zaburzeniem równowagi hormonalnej, niedoborami witamin B i E czy brakiem magnezu i kwasu linolenowego w organizmie. U każdej pacjentki ZNP stanowi indywidualny kompleks dolegliwości fizycznych i natury somatycznej. Dolegliwości fizyczne stanowią najczęściej nabrzmiałe, wrażliwe na dotyk piersi, zaburzenia gastryczne, silny ból w dole brzucha, mdłości. Waga ciała wskutek zatrzymania wody może wzrosnąć nawet do czterech kilogramów, często pojawiają się obrzmienia dłoni i stóp. Za objawy fizyczne zespołu napięcia przedmiesiączkowego można uznać również gwałtowne bicie serca czy zmniejszona tolerancja na alkohol.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to również liczne dolegliwości natury psychicznej, począwszy od powszechnego uczucia zmęczenia, zmiennych nastrojów, nagłych napadów płaczu czy stanów paniki. PMS przejawia się też w formie agresywnych zachowań, bezsenności lub nadmiernej senności bądź nieoparty apetyt na konkretne potrawy. Leczenie ZMP wymaga regularnych wizyt u ginekologa oraz terapii opartej na środkach przywracających równowagę hormonalną kobiety.

http://www.myob.pl/tuz-przed-menstruacja

Categories: Zdrowie

Pielęgnacja skóry niemowląt

No Comments
artykuly-dla-niemowlat-2.png

Wszystkie artykuły dla niemowląt, jakie znajdują się w ofercie Johnson”s Baby są sporządzone wyłącznie z naturalnych składów i dostosowane do delikatnej i bardzo drażliwej na podrażnienia skóry dziecka. Są one całkowicie bezpieczne w stosowaniu, co zostało wielokrotnie potwierdzone niezależnymi badaniami ekspertów.

Asortyment jest podzielony na kilku grup produktów, które służą do odmiennych czynności, ale wszystkie mają na celu pielęgnację i nawilżanie skóry dziecka, jak też nadawanie jej specjalnej warstwy ochronnej, która zabezpiecza przed drobnoustrojami i bakteriami. Artykuły dla niemowląt tworzone przez Johnson”s Baby to na przykład środki służące do mycia i kąpania maluchów, które powinno być przeprowadzane codziennie, szczególnie w pierwszych miesiąc życia dzieci. Wśród tego typu środków znajduje się mydło w płynie, które doskonale usuwa zabrudzenia ze skóry.

Dostępne są też płyny do mycia ciała, płyny do kąpieli z bąbelki, jak również mydła zwierające proteiny mleka. Wszystkie te środki zawierają substancje natłuszczające skórę, na przykład olejek migdałowy, glicerynę lub lanolinę. W przypadku niewielkiej liczby włosów mogą one być także stosowane do ich mycia. Płyny z bąbelkami są dodatkową atrakcją dla maluchów, które zazwyczaj bardzo je lubią.

Inne artykuły dla niemowląt są wykorzystywane przy przewijaniu dzieci i służą do pielęgnacji skóry, w miejscach, gdzie styka się ona z pieluchami. W tej kategorii produktów znajdują się chusteczki nawilżające, pielęgnacyjne i oczyszczające, a także kremy przeciwko odparzeniom. Chusteczki oczyszczające są przydatne przy zmianie pieluchy i służą do oczyszczania skóry podczas wykonywania tej czynności. Nie zawierają one alkoholu, jak też żadnych substancji zapachowych. Dzięki zastosowaniu metody No More Tears zapewniającej maksymalną łagodność mogą być one stosowane także w przypadku skóry narażonej na atopowe zapalenie skóry.

Produkty dla niemowląt

Chusteczki nawilżające są nieocenione przy podróżach, wizytach u lekarza, czy spacerach, a więc wówczas, gdy nie ma możliwości skorzystania z wody i innych domowych środków czyszczących. W przypadku ich nasączenia balsamami lub mleczkiem, są one jeszcze bardziej delikatne i mają lepsze właściwości nawilżające. Ważne jest również to, że nie powodują one podrażnień, a także likwidują te, które już powstały. Dobrą jakość chusteczek można poznać po ich miękkości, niewielkim perfumowaniu, a także niesklejaniu się przy ich wyciąganiu z opakowania.

W przypadku odbywania spacerów z dzieckiem rodzice powinni też stosować kremy chroniące przed zimnem, wiatrem i innymi warunkami atmosferycznymi. Kremy zabezpieczające Johnson”s Baby doskonale chronią przed wysuszającym wiatrem oraz wilgotnym powietrzem mogącym powodować przeziębienia. Kremy dostarczają też skórze niezbędnych witamin, w tym witaminy E, jak i minerałów. W słoneczne dni dobrze jest posmarować dziecku twarz kremem z filtrem, by nie dochodziło do oparzeń. W ofercie są również maści do smarowania na noc, które pomagają dzieciom w spokojnym śnie.

http://www.johnsonsbaby.com.pl/products

Categories: Kosmetyki